тяга гантели в наклоне для широчайших против тяги для тяга гантелей в наклоне
Тяга гантелей в наклоне. Упражнение для широчайших мышц Самая частая ошибка в тяге гантели одной рукой🧐 Продолжаем разбирать тягу гантели одной. В этот раз пройдемся по частым ошибкам. Внимательно следите за Bent-over dumbbell row. Technique - YouTube Когда вы делаете тягу в наклоне, ваши трапеции, очевидно, работают, но основные мышцы, которые работают, - это широчайшие мышцы спины. С другой ...